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Le sommeil (2019) – Université Citoyenne de Thouars

Ouvre les yeux sur ton sommeil

Le jeudi 7 mars, le Dr Rim Savatier, somnologue spécialiste des pathologies du sommeil au Centre hospitalier Nord Deux-Sèvres, a présenté une conférence sur le sommeil.

  • Qu’est-ce que le sommeil ?
    • Eveil – Sommeil
  • Rythme circadien et rythme homéostasique :
    • Et les autres rythmes
  • Mécanismes du sommeil :
    • Mélatonine, sérotonine, tryptophane, lumière bleue
  • Stades du sommeil
  • Rôles du sommeil
  • Horloge biologique et rythmes « veille – sommeil – rêves »
  • Evolution du sommeil avec l’âge
  • Les maladies du sommeil :
    • Troubles du rythme circadien
    • Insomnies
    • Hypersomnies
    • Les syndromes d’apnées hypopnées du sommeil
  • Recettes pour bien dormir

Découvrez la présentation du Dr Rym Savatier en cliquant sur l’image ci-dessous :